こめ

私はご飯を食べるのが早いのですが

最近知ったご飯の食べ方でゆっくり食べれるようになりました

大切なのは

「奥歯ですり潰すイメージで噛んで食べる」

今まで漠然と噛んで食べていたので

奥歯ですり潰すイメージで食べると必然的にペースもゆっくりになり食べ過ぎもなくなりました

とてもいい感じです

 

 

 

勉強のその後

８月ぐらいに見直しした勉強が１つ完了しました

いつ勉強の終わりが来るのだろうと思っていたけど

突然一人で勉強出来るのはここまでだ　

と分かる瞬間がきて終わりました

今月完了したのは、かれこれ２０年近く分からなかったことなので

凄く気持ちが軽くなりました

今は他の残りの勉強をしているところ、、かと思いきや

それもやらずに全然違うことをやっていました

来月から残りの勉強を再開しようと思います

ご対面

先日車の点検に行ったら「見るだけでもどうですか」とご紹介いただいたので

私も新クラウンさんにご対面しました

高級車の車内など普段見ることが無いので驚きの連続でした

今回でクラウンシリーズは終了とのことで時代の流れを感じました

楽しかったです

癸卯

今日は来年の干支癸卯の日でした

今年の癸卯の日が個人の来年の流れを予想する日になると聞いたので

日記を見返しました

予定をしていたわけでもないのに

それぞれ濃い一日を過ごしてて面白いです

次の癸卯は12月16日

楽しみ

 

 

 

 

価値観の変化

最近はよく自分のことを考えています

何が好きか　何が嫌いか　何が嬉しいか　何がやりたくないか

それはなぜか　みたいな

今までは「こうしないと」って思うことが沢山あったけど

それこれからの時代に通用するのかな？って思ったのがきっかけです

国がとか社会がというのと私の幸せは別にある気がしてきて

考えています

中々良い感じです